Laufen, Wandern, Gehen – Kann eine Bandage bei Knieschmerzen helfen?

Knieschmerzen sind bei Läufern häufig, was hauptsächlich an der Be- oder Überlastung ihrer Kniegelenke liegt. Auch wenn das Knie beim Gehen weniger Stress ausgesetzt ist, treten Kniebeschwerden häufig auch hier auf, was in den meisten Fällen auf Fehl- und Überlastung zurückzuführen ist. Kniebeschwerden treten häufig auch nach akuten Verletzungen, plötzlichen, falsch ausgeführten Bewegungen oder Stürzen auf. Eine weitere Ursache kann auch eine chronische Erkrankung wie eine Arthrose sein. Sollten Sie sich für weiterführende Informationen über Knie-Arthrose interessieren sollten, besuchen Sie bitte diese Seite.

Knie-Schmerzen lindern - wie geht das?

Nachfolgend einige Tipps, wie Sie Über- oder Fehlbelastungen Ihrer Knie und damit Schmerzen und andere Beschwerden zukünftig vielleicht vermeiden können.

  • Gehen Sie eine kürzere Strecke und legen Sie zwischendurch mehr Pausen ein.
  • Führen Sie regelmäßig kontrollierte Knieübungen aus. Ihr Orthopäde oder Physiotherapeut kann Ihnen dazu gute Ratschläge und entsprechende Anleitung geben.
  • Stützen Sie das Knie mit einer Knie-Bandage. Diese kann Ihr Knie stabilisieren und Fehlbelastungen bzw. falsche Bewegungsabläufe korrigieren helfen.
  • Verwenden Sie beim Gehen eine Stütze wie einen Gehstock oder eine medizinische Gehhilfe.
  • Tragen Sie spezielle Polstersohlen wie die Thuasne Pedipro Softer, die Ihnen hilft, beim Auftreten im Gelenk entstehende Stöße zu reduzieren.

Wie funktioniert eine Kniebandage/ -Orthese?

Eine Kniebandage stützt, führt und massiert das Knie mit elastischen Geweben, regulierbaren Bändern, integrierten Stütz-Elementen und im Einzelfall sogar mit Gelenken. Ihr Gelenk wird  entlastet, geführt und kann sich erholen, während die Schmerzen im Gelenk reduziert werden. Darüber hinaus reduziert eine Kniebandage/ -Orthese die Wahrscheinlichkeit einer neuen Verletzung. Viele Sportler und ambitionierte Wanderer, tragen daher vorbeugend eine Bandage, um das Risiko von Fehl- und Überlastungen, sowie von Verletzungen bestmöglich zu verringern. Wenn Sie mehr über die Funktionsweise von Thuasne Kniebandagen/ -Orthesen erfahren möchten, klicken Sie einfach hier für weiterführende Informationen.

Welche Kniebandage/ -Orthese passt am besten zu mir?

Um bei der Vorbeugung oder Linderung lauf- oder arthrosebedingter Kniegelenk-Beschwerden einen

bestmöglichen Effekt zu erzielen, ist die Wahl der richtigen Kniebandage von entscheidender Bedeutung. Mit unserem Thuasne CareFinder helfen wir Ihnen gerne bei der Auswahl des richtigen Produkts. Dabei ist der Thuasne CareFinder nicht als Alternative zu einem Arztbesuch gedacht, sondern soll Ihnen zunächst eine Orientierungshilfe bei der Suche nach einem für Sie optimalen Produkt liefern.

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